Comment aborder les contextes changeants avec sérénité ?

Dans un environnement professionnel complexe, instable et parfois déstabilisant, faire face aux contextes changeants relève parfois du parcours du combattant.
Le monde du travail se réinvente et vous amène à faire évoluer régulièrement vos pratiques et vos compétences comportementales.

Vous faire confiance et savoir aborder le changement avec quiétude sont des atouts indéniables pour vivre votre quotidien avec plus d’aisance.
Et si repérer et comprendre vos mécanismes de rebonds étaient une des clés pour appréhender sereinement les contextes professionnels changeants ?

Objectifs pédagogiques

• Reconnaître vos modes de comportement en situations de transition.
• Identifier vos atouts et ressources pour développer une attitude optimiste.
• Renforcer votre sérénité pour affronter les obstacles de façon positive.

A l’issue de cette formation, vous serez en capacité de :

• Comprendre les impacts du changement sur votre univers personnel et professionnel pour utiliser les compétences comportementales appropriées.
• Vous servir des mécanismes de la pensée positive pour gérer de façon habile des situations et contextes changeants.
• Développer des stratégies gagnantes et adaptées à votre personnalité pour vous « auto-aider » lors de périodes de changement.

Programme

Journée 1 : Repérer et Comprendre

• Ce que vous ressentez : mettre en lumière les états émotionnels liés aux phénomènes physiologiques.
• Comment vous fonctionnez : vos résistances au changement, vos schémas limitants et vos modes relationnels et de raisonnement.
• Votre capacité à identifier vos freins au changement pour trouver vos techniques de résilience et d’actions – solutions.

Journée 2 : Construire et Agir

• Repérer vos moteurs internes pour vivre le changement avec plus de facilité
• S’approprier des méthodes qui permettent le recul nécessaire pour faire face de manière constructive aux nouvelles situations et surmonter les difficultés qui peuvent en découler.
• Être dans une posture d’agilité et de créativité pour renforcer confiance en vous et estime de vous en mobilisant vos émotions et attitudes ressources.

Méthodes pédagogiques

• Apports théoriques : les mécanismes de la pensée positive, les ressorts de l’intelligence émotionnelle, les stratégies adaptatives, les 3 étapes clés du changement, les zones confort.
• Outils : l’approche réflexive, la courbe du deuil, le décentrement, les petits pas, la croyance de la perception, le co-développement et l’arbre de vie.
• Techniques de formation participatives et actives pour favoriser la compréhension et l’appropriation des concepts abordés en formation.

Le formateur remet à chaque participant un support regroupant les outils et techniques utilisés lors de la formation.

Tél : 06 79 67 40 20
Mail : contact@anapso.org